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銷(xiāo)售臥式車(chē)床等機床的人們逐步鍛煉對工作和身心有利的生活習慣時(shí)間:2014-04-24 14:43 來(lái)源:www.sgrivertours.com 作者:車(chē)床
一寸光陰一寸金,寸金難買(mǎi)寸光陰。時(shí)間就是生命,因為時(shí)間組成了生命,時(shí)間就是金錢(qián),但是時(shí)間卻沒(méi)辦法把金錢(qián)交換。在我們找到更有效利用時(shí)間的辦法之前,我們必須知道我們在哪些地方花費了時(shí)間。通常,普通人每天工作7個(gè)小時(shí)、睡覺(jué)7個(gè)小時(shí)、穿衣打扮1個(gè)小時(shí)、上班下班1個(gè)小時(shí)、吃飯2個(gè)小時(shí),剩下6個(gè)小時(shí)的空閑時(shí)間。也就是說(shuō)供我們自由支配的時(shí)間還有不少,我們可以用它來(lái)做更重要的事情。如何有效利用時(shí)間最大限度地利用時(shí)間的方法是什么呢?首先就要對自己的時(shí)間有一個(gè)合理的安排:要安排時(shí)間,就要學(xué)會(huì )規劃時(shí)間。可以按如下步驟進(jìn)行:
(1)記錄時(shí)間。我們銷(xiāo)售銑床、車(chē)床、龍門(mén)銑床、臥式車(chē)床等機床的人們要學(xué)會(huì )客觀(guān)地記錄自己利用時(shí)間的情況,短期內這樣做可能沒(méi)什么價(jià)值,時(shí)間長(cháng)了必然要惜時(shí)如金。要學(xué)會(huì )提前安排自己第二天的工作日程,養成每天傍晚一結直‘自己一天工作學(xué)習活動(dòng)的成果,記錄并管理時(shí)間。
(2)診斷時(shí)間。牢記一個(gè)公式:時(shí)效=(總的勞動(dòng)一無(wú)效勞動(dòng))/時(shí)間。計算出自己的時(shí)夏利用率,診斷出時(shí)間浪費在哪些方面了,哪些方面時(shí)間利用率不高;分析浪費的原因,準備糾正(3)制定合理作息時(shí)間表。效率最高和最低的時(shí)刻自己要“生物鐘”,以便調整自己的作息時(shí)間表心里有數,了解自己學(xué)習,更加科學(xué)合理管理時(shí)間。根據自己工作的特點(diǎn)和生活方式,勞逸結合,有張有弛我們銷(xiāo)售銑床、車(chē)床、龍門(mén)銑床、臥式車(chē)床等機床的人們還要合理地分配,不斷調節完善并持之以恒、逐步鍛煉形成對工作和身心有利的生活習慣。來(lái)源:www.xichuang168.com 。
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